スタンフォード睡眠術が話題になっているって「スタンフォード式睡眠術」

昨夜１１時過ぎから、放送しているビーバップ！ハイヒールで
睡眠の話題をやっていましたよ。


最新版！世界最高の睡眠マニュアル「スタンフォード式睡眠術」を
スタンフォード大学教授の西野精治先生が直々に伝授する！


ガムは覚醒さすのに役に立つ。

質のいい目覚めは２つのアラームを２０分差でかければいいそうです。

夏の疲れは、涼しくなった秋に睡眠で取り戻さなくていけないそうです。。


ファイット！ビジネスマン・ビジネスウーマン・

今日は4:40に起床。0時過ぎに寝ているので睡眠が少ない気もするが目が覚めてしまった。スタンフォード睡眠術の本には「最初の90分に深い眠りが得られれば大丈夫」とあったのでおそらく大丈夫だろう。武井壮は45分ってテレビでやってたし。#朝活 #睡眠時間 #武井壮

— 立花　拓巳(はてなブロガー) (@steveperry1373) 2017年5月30日

僕、夜2時くらいにならないと眠れない呪いがかけられてる人なので、スタンフォード睡眠本が呪いを解いてくれることに期待してる。完全無欠メソッド導入以来、オメガ3効果なのか寝つきは多少改善されてる気がする。(気のせいの可能性もある)

— hiro＠米株ブログ運営中 (@hiroakit_roko) 2017年6月26日

日本人が悩んでいる、多い睡眠障害　１００位　認知症も多いので
関係あるのかもしれませんよ。（これは俺の意見ですからね）